L’agoraphobie fait référence à une peur intense et irraisonnée face à des situations sociales ou dans des espaces publics. Elle est généralement associée à des sentiments de panique, d’anxiété et d’isolement. Les symptômes de l’agoraphobie sont considérés comme invalidants. Cette phobie peut affecter la qualité de vie d’une personne. De ce fait, elle doit être traitée le plus tôt possible. Une meilleure gestion de la peur et de l’anxiété permettrait aux personnes concernées de retrouver une vie normale.
Reconnaître son agoraphobie et demander de l’aide
L’agoraphobie est à l’origine d’une anxiété illogique associée à la peur des lieux publics. La personne qui en souffre craint de ne pas pouvoir s’échapper dans la foule. Elle peut également avoir peur de ne pas trouver de l’aide en cas de besoin. Cette phobie s’avère très commune auprès de beaucoup de personnes. Afin de pouvoir la traiter, les personnes concernées doivent en prendre conscience. Elles doivent être attentives aux symptômes relatifs. L’individu se sent anxieux dès qu’il pense au fait de se rendre dans des endroits publics. Gagné par la nervosité, il se sent également oppressé. Il sait qu’il ne peut pas continuer de vivre avec cette anxiété presque permanente. Les professionnels de la santé peuvent l’aider à surmonter cette situation handicapante. Les psychanalystes, les thérapeutes et les psychologues doivent avoir une solide expertise dans ce domaine. Ils sont à même de comprendre la détresse des agoraphobes. Ils leur donnent des conseils et des techniques pratiques pour apprendre à gérer leur problème.
Suivre un traitement médicamenteux
L’agoraphobie est considérée comme une anxiété chronique. Le sentiment d’insécurité et d’instabilité en est à l’origine. Les agoraphobes évitent souvent de se trouver dans des situations qui pourraient leur causer de l’anxiété. Ce type de comportement peut avoir un impact négatif sur leur qualité de vie. Les psychothérapeutes prescrivent un traitement médicamenteux dans les cas les plus graves et les plus complexes. Les médicaments aident les agoraphobes à contrôler les symptômes de leur problème et à réduire l’anxiété. Il s’agit généralement d’antidépresseurs et d’anxiolytiques. Ceux-ci sont reconnus pour gérer le stress et améliorer l’humeur. Les benzodiazépines sont également parfois prescrites pour soulager les symptômes aigus de l’agoraphobie.
Les alternatives au traitement médicamenteux
Les personnes agoraphobes éprouvent des difficultés à quitter leur domicile ou à se déplacer seules. Cette situation peut avoir un impact important sur leur vie quotidienne. Outre le traitement médicamenteux, il existe d’autres alternatives efficaces. Les traitements psychothérapeutiques peuvent inclure des thérapies cognitivo-comportementales, des thérapies d’exposition et des stratégies d’adaptation à la vie quotidienne. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) favorise le changement des pensées et des comportements afin de gérer les symptômes. Elle aide les agoraphobes à affronter leurs peurs. La thérapie d’exposition peut être très efficace pour les personnes atteintes d’agoraphobie. Elle consiste à exposer la personne à la situation déclenchant sa peur. Ces séances l’aident à développer des stratégies efficaces pour affronter et gérer ses peurs. Quant aux stratégies d’adaptation à la vie quotidienne, elles peuvent également être très utiles pour aider les personnes atteintes d’agoraphobie. Elles incluent des techniques de relaxation pour gérer l’anxiété et le stress.
